Cara Pijat Payudara untuk Memperbanyak ASI

Ternyataaa yaa…pijat payudara itu penting banget untuk menjaga produksi ASI.

Aku baru tau setelah aku dateng ke Klinik Laktasi di Rumah Sakit Carolus, Salemba.

Disana, ada klinik laktasi, biayanya cukup terjangkau apalagi dapet ilmu banyak banget dari dokter dan suster nya.

Aku dateng ke klinik laktasi RS Carolus bulan April 2013.

Dateng karena ngalamin yang namanya Puting Lecet.

Puting lecet karena lidah bayi masih kasar, karena terlalu sering menyusu dan cara menyusui yg salah.

Setiap nyusuin Tiara, Payudara sebelah kananku sakiiiit banget :'(

Karena gx tahan sakitnya, aku milih gx nyusuin pake payudara kanan.

Alhasiill…Mastitis (demam karena produksi ASI yg tidak dikeluarkan)

Datenglah aku ke RS Carolus.

setelah cerita panjang lebar mengenai keluhan payudaraku, dokternya cuman bilang “kenapa ibu baru dateng setelah sakit? Seharusnya ibu dateng ke sini ketika ibu hamil, kami akan ajarin seputar merawat payudara.” 

Dokter tidak periksa payudaraku, dia malah ngajarin bagaimana cara memijat payudara.

Ini cara-cara yang diajarin ke aku (lihat gambar untuk lebih jelas) :

1. Kompres ke 2 payudara dengan washlap yg sudah dibasahi dengan air hangat. Kompres sampai hangatnya hilang. Ulangin hingga 5x

2. Tarik putting payudara secara perlahan ke atas-bawah. Lakukan pada masing-masing payudara

3. Pijat di daerah areola (bagian warna hitam di payudara) dengan arah gerakan dari areola terluar menuju ke puting. Lakukan sebanyak 5x pada masing-masing payudara

4. Pijat payudara dengan menggunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis dengan gerakan memutar. Mulai dari atas menuju ke putting. Lakukan diseluruh bagian payudara. Lakukan sebanyak 10 x untuk masing-masing payudara.

5. Pijat Payudara dengan pangkal telapak tangan (kepalkan tangan), seperti gerakan mengulek. Lakukan sebanyak 5x untuk tiap payudara.

Pijat payudaranya dilakukan rutin minimal 2x sehari.

Biasanya kalo aku, pijat payudara aku lakukan pas mandi.

Gambar Cara Pijat Payudara

Hasil dari pijat payudaranya???

Alhamdulillah…produksi ASI menjadi lebih banyak J

Selain pijat payudara, harus tetep diimbangi dengan asupan makanan dan minuman.

Selamat mencoba :) 

Tiara Aisyah Hasan

Itu nama putri ke 2 ku :)

Jarak ama si mbaknya, Nadya, 4 thn 4 bulan.
Sengaja lepas KB pas Nadya umut 3 tahun, menghindari selisih 3 tahun antara kakak & adik.
Kenapa?
Supaya kalo pas masuk sekolah, gx berbarengan cari sekolahnya.
Misalnya nih, Nadya masuk SMA, Tiara masuk SMP.
Secara biaya, jadi agak berat.
#pengalaman pribadi aku dengan adek ku.

Tiara...
Namanya bukan diambil dari kata "Mutiara"
Tiara itu artinya "Mahkota"
Namanya dipilih ama aku sendiri, sedangkan ayahnya milih nama belakangnya.
#kerjasama nih ceritanya :p

ini foto tiara beberapa menit setelah lahir

Awaaall...mirip banget ma ayahnya..
Walaupun sampe sekarang kalo diliat emang tetep mirip ma ayahnya juga :p
Katanya kalo anak perempuan mirip ayahnya, rejekinya bagus...Amiiinn...

Sekarang Tiara dah umur 3 bulan lebih.
Masih ASI...belom ditambahin makanan apapun.
Alhamdulillah...tercukupi tanpa perlu tambahan susu formula.

foto bareng ma Mbak Nadya. Gemes liat pipinya yg tembem.

Putri pertamaku, NADYA FATIMAH HASAN..

Alhamdulillah lahirnya lewat persalinan normal.
Lahir dengan berat 3,4 kg panjang 49 cm.

Kalo inget saat-saat mau ngelahirin.
Waahhh...indah banget deh.
Karena ini persalinan pertama, banyak banget hal-hal yg tak terduga yg aku gx tau :p

Mulai dari mules.
Belom bisa bedain antara mules mau BAB ama mules mau ngelahirin.
Kejadiannya, tengah malem, tiba-tiba perutku mules kayak mau BAB.
Udah ke kamar mandi beberapa kali, tapi gx keluar juga BAB.
Tapii...nih mules sakit banget.
Mau bangunin suami, kasian banget, tidurnya pules.
Bangunin mamah, udah ketok pintu kamarnya, gx bangun juga.
Akhirnya menikmati mules itu sendirian.

Makin lamaaa...makin sakit...
Sampe sampe gx bisa tidur.
Baru tidur sebentar, dah berasa sakit

Paginya, cerita ma mamaku.
Dan pas aku ke kamar mandi, udah ada flek darah.
Waaahhh....makin panik doong

Akhirnya, kita pergi ke Rumah Sakit untuk cek.
Gx ada persiapan sama sekali.
Pokoknya dateng ke rumah sakit untuk cek aja, gx ada perkiraan akan ngelahirin.

Setelah di cek dalem ama suster, ternyata dah bukaan 2.
Mamaku panik, karena ke rumah sakitnya gx bawa baju ganti.
Suamiku langsung ijin pulang cepet dari kantor.
Siap-siap deh kita menyambut si adek bayi :)

Ternyata, mulesnya bukannya makin mules, tapi pelan2 ilang.
Bingung doong. Suster bilang dah mulai pembukaan, malahan sampe bukaan 4.
Sampe malem pun, masih gx berubah, masih bukaan 4, dengan gx ada mules sama sekali

Besok paginya, karena gx ada perkembangan, kita diskusi dengan dokter kandungan, dr. Syarif.
Hasilnya, karena udah mulai pembukaan, harus cepet dikelurin, dan ditempuhlah cara induksi.
Jam 10 pagi, induksi dimulai.
Daaannn....mules pun dateng lagi. Kali ini lebih sakit dari mules yg sebelumnya.
Pembukaannya mulai bertambah walaupun pelan.

Beruntung punya suami yang selalu siap disamping.
Suami SIAGA :)
Selama mules, dia selalu disamping, walaupun dia ngantuk berat.
Sabar dengerin istrinya lagi teriak-teriak nahan sakit.
Suamiku cuman bilang "baca surat an-nas, bu. Bisa ngurangin rasa sakit."
Alhamdulillah, setelah baca surat an-nas, sakit agak berkurang.

Setelah menahan sakit selama 8 jam lebih, lahirlah putri cantik :)
Dengan mengejan 3 kali, bayinya dah keluar. Alhamdulillah :)
Dimandiin ma suster, dan langsung di adzan in ma ayahnya.

Langsung difoto setelah selesai dimandiin

Sekarang Nadya udah 4 tahun 7 bulan.
Baru TK A.
Enggak berasa ya. Udah masuk TK aja.

Hari Pertama sekolah.

Doaku, semoga Nadya jadi anak yg sholehah, pinter, dan berbakti pada orang tua, negara dan agama.
Amin Ya Robballamin.

Perkenalkan aku Vita

Haiii...

Kenalin nih, aku Vita.
Aku ibu dari 2 putri.
Putri Pertamaku namanya NADYA FATIMAH HASAN, umur 4 thn 7 bulan.
Putri ke 2 ku, namanya TIARA AISYAH HASAN, umurnya baru 3 bulan, masih baby :p

Kegiatanku??
Kegiatanku sehari-hari jadi ibu rumah tangga dan juga pekerja kantoran.
Kalo dari jam 8 pagi-5 sore, aku kerja kantoran.
Nah, di luar itu, aku seperti ibu yg laen, ngurus rumah dan 2 puteriku, termasuk suami ya :)

Nah, diblog ini, aku pengen banget sharing informasi seputar ibu, anak, kesehatan, kecantikan, bisnis, dll.
Pengen berbagi ama temen-temen yang mudah2an berguna :)